幼児向けのストレッチ表です。
幼児向けではありますが、「ちょっと運動不足だな」という大人や、おじいちゃん・おばあちゃんも良いと思います。お子さんに習って一緒にやってみたら楽しいかもしれません。
ただ、反る体勢は大人が急にやると危険です。無理のないようお願いします。
▼PDF▼
幼児向けのストレッチ表です。
幼児向けではありますが、「ちょっと運動不足だな」という大人や、おじいちゃん・おばあちゃんも良いと思います。お子さんに習って一緒にやってみたら楽しいかもしれません。
ただ、反る体勢は大人が急にやると危険です。無理のないようお願いします。
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